RIZAP女性専用EXPA効果情報

RIZAP女性専用EXPA効果について

グループレッスンでも
結果にコミットできる理由

なりたい自分を叶える
RIZAPメソッド

1 楽しすぎる筋トレ

EXPAが結果にコミットできるのは
効果があり無理なく継続できる
“楽しすぎる筋トレ”があることと
14万人※の体を成果に導いた
“RIZAPメソッド”があるからです。
※2019年10月現在

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RIZAP女性専用EXPA効果についてのインフォメーション

RIZAP女性専用EXPAについて

楽しすぎる筋トレ

@みんなで頑張れる
グループだから士気があがる

A自分を解放できる
女性専用で暗闇空間だから
集中して取り組める

B辛すぎないダイエット
コーチが寄り添い、楽しく運動と
食事をサポート

C楽しい空間演出
・アップテンポな音楽
・暗闇と光の非日常的な空間
・静と動を意識したプログラム
 によって飽きがこない

D幅広いコース
ゆったりしたものから飛び跳ねの
多いものプログラムまで、自分の
気分に合わせて選べる

E自分を見てくれる
コーチが体調を気遣ってくれる

RIZAP女性専用EXPAの効果は・・・8つのプログラムとその効果

RIZAP女性専用EXPAについて

プログラムによって目的とする
効果が違います

自重トレーニングでは次の8つの
プログラムがあります

ボディメイクプログラム
全身を引き締めるプログラム

フレックスプログラム
体の使い方・フォームの正しい
利かせ方を知るプログラム

ツイストプログラム
お腹周りに重点を置いたプログラム

ビューティープログラム

ジャストアクセルプログラム
脂肪燃焼に特化したプログラム

骨盤調整プログラム

ヒップアッププログラム

ダンスプログラム

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